Відгук магістрантки про вибіркову навчальну дисципліну «Психосоматика» від кафедри соціальної роботи та реабілітації
Мій вибірковий предмет, як і для більшості магістрантів першого року навчання різних спеціальностей університету, став предмет психосоматика. Це міждисциплінарний напрям, що вивчає взаємозв’язок між психологічними процесами та фізичним станом людини. Як вибіркова дисципліна в Національному університеті біоресурсів і природокористування України, психосоматика є надзвичайно актуальною для студентів різних спеціальностей, адже вона поєднує знання із психології, медицини, фізіології та навіть соціології, формуючи цілісне бачення людини.
Особливо цінним у вивченні психосоматики для мене є розуміння того, що фізичне здоров’я нерозривно пов’язане з емоційним станом, рівнем стресу та способом мислення.
В сучасних умовах, коли ми стикаємось із високим навчальним, життєвим навантаженням, невизначеністю майбутнього та впливом воєнних подій в Україні, знання із психосоматики допомагають краще усвідомити власні реакції організму на стрес та навчитись застосовувати способи трансформації у позитив негативних реакцій у житті. Ці знання дозволяють вчасно помічати сигнали тіла – головний біль, порушення сну, проблеми зі шкірою, хронічну втому, проблеми з шлунково-кишковим трактом – та розуміти їх можливі психологічні причини.
Особливості цьому предмету надає один із найкращих викладачів, з яким мені пощастило навчатися – доктор педагогічних наук, професор, професор кафедри соціальної роботи та реабілітації, практикуючий психолог Осадченко Інна Іванівна. Для мене Інна Іванівна – це справжній професіонал своєї справи. Курс психосоматики, розроблений нею, дуже глибинний і водночас структурований, пронизаний її власним практичним досвідом, що додає особливої чуттєвості та ґрунтовності кожній темі. Матеріал подається не лише з позиції теорії, а й шляхом особистого розуміння та прожитого досвіду.
Мені особливо імпонує доступність викладу: навіть складні наукові концепції пояснюються просто і зрозуміло, із доречними практичними прикладами. Завдяки цьому я не просто вивчаю матеріал, а справді його усвідомлюю. Дуже цінним є вміння викладача поєднувати теорію з реальними кейсами, сучасними дослідженнями та власним практичним досвідом. Заняття завжди проходять в атмосфері поваги та відкритого діалогу, де кожен здобувач може висловити свою думку та отримати фаховий, змістовний зворотний зв’язок.
Найбільше мені подобається у цій дисципліні, її практична спрямованість. Навіть під час лекцій ми не лише опановуємо теоретичні знання, а й аналізуємо реальні приклади з життя, вчимось розпізнавати психосоматичні прояви, обговорюємо способи профілактики та саморегуляції (самодопомоги). На парах панує атмосфера відкритого діалогу, рефлексії, де наш улюблений викладач говорить: «Не має неправильних відповідей, є просто Ваша думка». Це дає можливість висловити своє бачення та свою точку зору. Ця дисципліна формує навички емоційної грамотності, що є надзвичайно важливим, як у професійній діяльності, так і в особистому житті.
Особисто для мене психосоматика стала джерелом усвідомлення того, наскільки важливо піклуватись про свій психоемоційний стан. Почала краще розуміти власні реакції на стресові ситуації, вчуся аналізувати свої емоції та знаходити здорові способи їх проживання. Знання, отримані на заняттях, допомагають мені підтримувати баланс між навчанням і відпочинком, уважніше ставитися до сигналів організму та відповідальніше підходити до власного здоров’я.
Також маю можливість працювати із власною проблемою, що має психосоматичне підґрунтя, на заняттях та у позааудиторний час із Інною Іванівною (у рамках діяльності Центру соціально-психологічної реабілітації кафедри соціальної роботи та реабілітації). Маю надію, що результати будуть позитивні, та вистачить знань, розуміння та наполегливості. Вчуся змінювати звичні реакції на ті ситуації, що викликають емоційну реакцію. Робота над собою потребує часу й наполегливості, адже формування нових звичок – це процес, що триває не один день. Проте саме ці знання дають внутрішню опору та розуміння, у якому напрямі рухатися.
Крім особистісного розвитку, ця дисципліна є важливою і для нас, як для майбутніх соціальних працівників. Розуміння психологічних аспектів поведінки, впливу стресу на продуктивність та здоров’я допомагає ефективніше будувати комунікацію, запобігати конфліктам і створювати здоровий мікроклімат у колективі. Психосоматика формує цілісний світогляд, що вчить сприймати людину, не як сукупність окремих функцій, а як єдину систему, де тіло і психіка тісно взаємодіють.
Вважаю, що вибіркова дисципліна «Психосоматика» є надзвичайно значущою складовою освітнього процесу в НУБІП України. Вона сприяє розвитку емоційного інтелекту, відповідального ставлення до власного здоров’я та професійної зрілості. Для мене це не просто навчальний предмет, а важливий етап особистісного і професійного становлення. Переконана, що ця дисципліна необхідна кожному сучасному студентові, який прагне бути компетентним фахівцем і гармонійною особистістю.
