Стрес-менеджмент - новий напрямок магістрів з управління міжнародними проектами
Ми, студенти освітньо-професійної програми «Управління інвестиційною діяльністю та міжнародними проєктами» Національного університету біоресурсів і природокористування України, завжди відчуваємо підтримку наших кураторів та викладачів кафедри виробничого та інвестиційного менеджменту. Причому ми розуміємо, що навантаження на них під час карантину достатньо високе, адже треба в новому форматі проводити заняття, готувати матеріал, щоб студенти не відчули себе покинутими та на самоті.
26 березня 2020 року ми стали учасниками майстер-класу зі стрес-менеджменту від практикуючого психолога Олександри Кривонос. Організаторами такої доречної для нас зустрічі були завідувачка кафедри виробничого та інвестиційного менеджменту, член-кореспондент НАН України, д.е.н., професор Шинкарук Лідія Василівна та д.е.н., доцент кафедри Дєліні Марина Миколаївна.
Темою майстер-класу стало «Управління стресом та тривогою в команді». Зустріч проходила за допомогою онлайн платформи ZOOM, завдяки чому до нас змогли приєднатись студенти не тільки нашого факультету, але й всього університету.
Протягом півтори години студенти та викладачі з’ясували, що таке «стрес» та «дистрес», чи треба боротись зі стресом. Ця тема є зараз дуже важливою, адже під час карантину багато з нас знаходяться в тривожному стані через постійний потік негативної інформації.
«А ви знали, що щастя – це винагорода за проживання стресу?» Важливо прожити стрес, відреагувати на нього, зробити з цього висновки й ось вони – гормони щастя!
Учасники майстер-класу отримали практичні вправи щодо стресу та тривожного стану, такі як «техніка дихання за квадратом», «Техніка Я-повідомлення», «Техніка лінзи».
Наприкінці зустрічі присутні були вдячні Олександрі за отримані навички та знання.
Студенти щиро вдячні викладачам кафедри виробничого та інвестиційного менеджменту за організацію актуального та важливого майстер-класу, ми завжди відчуваємо Вашу допомогу і чекаємо на нові зустрічі і цікаві пари!
У відповідь, викладачі кафедри виробничого та інвестиційного менеджменту сміливо стверджують, що ми на цьому не зупиняємось! У нас багато планів і задумів. Так, з нового навчального року ми вводимо нову дисципліну «Управління емоціями» для магістрів спеціальності «Управління інвестиційною діяльністю та міжнародними проєктами», яка є актуальною при формуванні висококваліфікованого спеціаліста в проєкт-менеджменті!
Запрошуємо всіх на навчання у магістратуру на найуспішнішу і сучасну спеціальність за освітньо-професійною програмою "Управління інвестиційною діяльністю та міжнародними проектами"!
Відео з майстер-класу:
Рекомендована Олександрою Кривонос книга про стрес – Иван Кириллов «Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу».
Марина Дєліні,
доцент кафедри виробничого та
інвестиційного менеджменту
Мар’яна Позняк,
магістр 1 року навчання
спеціальності УІД та МП